女人经期为啥都偏爱吃掉它(3)

2、红枣干清除洗澡，泡发定时。

3、仙鹤草用穿孔包好，定时。

4、将薏米、芋头、仙鹤草、大枣一同装入锅中，装入适度的清水后旁边煮粥肉类。

三、棉花萝卜面线汤

猪肉：面线300克，萝卜300克，棉花2下端，生姜，川村，酱油。

腊肠

1、萝卜香菜后清除洗澡，煮过定时。

2、面线清除洗澡，焯水去炎水后定时

3、棉花清除洗澡，切小段后定时。

4、鱼肉中装入适度的清水。

5、接着装入面线块、萝卜块、棉花块以及生姜。

6、煮沸后改用小火粥2足足。

7、后装入适度的食盐、酱油调味即可出锅肉类。

绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

猪肉：牛奶、薏仁。

腊肠：将牛奶放入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上和文就是小合编大家总结的有关经期男人吃到些什么的相关方面，坚信大家看过之后都有了一定的探究了，网上有些关于菜肴方面的参阅，大家也不要冲动的去遵循，要下端据自己的个人身份情况下和需求去做，坚信小编参阅的这些能够帮助到大家哦!

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